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人人都在推薦哪些抗老保養品、精華液好用，我也需要使用嗎？相信無論是剛開始涉略保養的新手，還是隨著年齡增長，逐漸開始擔心肌膚變化的輕熟女，都會有這樣的疑問。然而，究竟何時該開始做細紋、老化的保養？就讓本篇文章來一一告訴你，並介紹人氣抗老保養品／精華液推薦產品，讓你及早與年齡的痕跡對抗！
如果你以為「抗老」這兩個字還離你很遠的話，那你真的錯了！在這個汲汲營營的世代，就算熬夜、失眠，也必須一大早畫上精緻的妝容，進入工作模式，因為上班太過忙碌，常常連午餐也忘記吃，下午就選擇用甜點慰勞自己，至於晚餐則是為求方便吃個速食草草了事，到了宵夜再跟朋友喝酒、吃麻辣鍋。如果以上日程就是你的日常，那你的肌膚可能已經未老先衰。
壓力、長時間帶妝、熬夜、甜食、重口味等等，看似再普通不過的日常，其實都是肌膚老化的幫兇。此外，還有一個更可怕的習慣容易讓肌膚產生細紋，那就是睡覺。在熟睡時，我們常常控制不住自己側睡，壓出萬惡的法令紋。更可怕的是，臉部肌膚一整晚在枕頭上摩來摩去，也容易讓微小的細紋生成，聽完這些，你還覺得「抗老」是以後才需要做的事情嗎？
挑選保濕保養品前，最重要的是了解自己的膚質，不同的膚質適合使用不同款式的保養品，選擇對的保養品才能達到最佳的效果。
| 粉底液類型 | 質地 | 優勢 | 適用膚質 |
|---|---|---|---|
| 粉底液 | 水狀、液狀 | 乾爽清透、滑順親膚 | 所有膚質 |
| 粉底霜 | 油性、霜狀 | 光澤滋潤、妝感修飾 | 混合肌、乾性肌 |
| 粉底膏、粉底條 | 半固態、膏狀 | 高遮瑕力 | 混合肌、油性肌 |
| 粉餅 | 固態、粉狀 | 遮瑕修飾、霧面妝感 | 混合肌、油性肌 |
| 氣墊粉餅 | 液狀或膏狀 | 水亮光澤、自然服貼 | 混合肌、乾性肌 |
然而什麼時候該開始注意肌膚的老化保養？當肌膚出現這些症狀，代表你已經初老了！
隨著年紀增長，新陳代謝會變得緩慢，導致肌膚表面堆積過多老廢角質，讓應該有的透明感消失，導致膚色暗沉、蠟黃。此外，愛吃甜食也會讓肌膚糖化，當糖碰到蛋白質，相互結合就會變成糖化終產物AGEs，讓肌膚暗沉、彈性消失。
肌膚開始衰老後，角質細胞的脂肪會變少，水分也相對容易蒸發。當角質層缺水時，肌膚就容易乾燥，造成乾癢、痘痘、淺層皺紋，甚至會造成肌膚不平滑。
膠原蛋白流失會造成肌膚老化，導致肌底無法支撐表面的肌膚，讓肌膚不再飽滿有彈性， 產生深層的細紋。
肌膚長期處在乾燥的狀態下，會有鬆弛的狀況，這時候的肌膚很容易受到地心引力干擾，讓毛孔被拉大，尤其是兩頰的狀況最為明顯。
眼部肌膚是全臉最脆弱的部分，所以只要肌膚開始老化，眼袋、淚溝的狀況就會先跑出來！因為眼部肌肉鬆弛，加上肌膚彈性減少，就容易受到地心引力影響，導致眼下脂肪或皮膚下垂。
老化斑點的前身大多都是曬斑，如果平常不重視防曬的話，就會有「光老化」的現象。因為角質代謝不正常，黑色素日漸累積到表層的肌膚角質，造成肉眼可見的色斑。
年輕的時候如果長痘痘、肌膚受損，大約兩三天就會明顯痊癒，但隨著肌齡老化，細胞生成會越來越慢，修復速度也會變得緩慢。
出現以上初老症狀，就該開始正視老化這件事。且現代人常常壓力過大、愛吃甜食、環境空污嚴重等等，讓肌膚老化的速度越來越快，如果不做好保養，等到肌膚出現色斑、細紋或是明顯下垂之後，往往都只靠醫美才能有效消除。因此，除了尋找適合自己的保養品，想要對抗老化，養成以下5大日常習慣也非常重要。尤其內服、外用都不能少！
✔ 多吃富含維生素C、維生素E等色彩豐富的蔬果
✔ 少吃甜食
✔ 多喝水
✔ 防曬
✔ 避免側睡、趴睡，且最好選擇絲緞材質的枕頭，以免讓臉部肌膚跟枕頭粗糙布料摩擦，而長出細紋
由於粉底的質地大多比較輕透，可以先用粉底液打好整個妝容的基底，再檢視看看哪些地方還有瑕疵，最後再使用質地較濃稠的遮瑕做修飾，這樣不僅可以減少化妝品的用量外，也能讓整個妝容更輕盈、自然。
粉底液產品大多都有油性成分，但上妝後我們本身皮膚又會自己分泌油脂，這時使用有吸附油脂作用的蜜粉，能讓妝容更固定服貼，避免脫妝，因此建議最後還是要使用蜜粉，才能延長妝容的持久度。
粉餅和蜜粉的用途是完全不同的。粉餅主要是用來做妝容的打底，屬於粉底的其中一種類型；蜜粉跟蜜粉餅則是用來定妝，蜜粉是粉狀質地、蜜粉餅是餅狀質地，多做為化妝的最後一個步驟，用來加強妝感的附著性。
正常作息、充足睡眠、適當運動、多喝水等健康的生活型態，除了會反應在肌膚上，也會呈現於身體狀況。就像由內而外做好全套深層保養一樣，肌膚也會有更好的狀態跟質感，因此想要擁有亮澤肌膚的第一步，就先從改善生活作息開始。
記得先把握飲食作息固定、營養均衡這2大要點，並避開過甜、過鹹、過油的食品，多攝取富含維他命C的食物。維他命C是維持肌膚亮澤的關鍵營養素，像是芭樂、奇異果、小番茄等，都是很好的維他命C補充品。
要注意的是，如果是「前導精華」，使用順序與一般精華液有些不同。前導精華液的分子更小，因此建議在臉部清潔後先塗抹精華液，再擦化妝水、乳液及乳霜，更能有效提升後續保養的吸收力。
但各項產品的使用方式可能會有些微不同，建議可參考產品說明書或詢問專櫃人員，正確使用才能獲得更好的保養效果。而如果是「眼部精華」等局部部位的精華液，就跟一般精華液的使用順序是一樣的。
精華液的用法及塗抹方式非常簡單，只要注意以下3個要點，就能有效幫助肌膚充分吸收到精華液的養分。
①取適量精華液，均勻抹開在手掌上
②雙手搓揉至溫熱，再將手輕揉壓貼在肌膚上
③用指腹輕柔按壓全臉，讓精華液成分完全吸收
然而，除了上述的保養步驟及挑選技巧外，使用保濕保養品還要注意以下3大觀念，才能幫助你正確使用，找回肌膚水嫩感。
就像身體需要喝水一樣，肌膚也要擁有足夠的水分才能維持良好的狀態。且隨著年齡增長、環境變化、季節改變等原因，肌膚的含水量及鎖水功能也會有所變化，維持良好的保養習慣，才能讓肌膚持續保有水嫩、亮澤的狀態。而不同的膚質適用不同的保養品，建議先評估自己的肌膚狀況後，再挑選合適的保濕產品。
化妝水主要是用來做基本的補水，以及濕潤角質層以提升後續保養吸收力，但化妝水的補水成分有限，且沒有鎖水的功能，因此如果想要達到完整的保養，建議還是要確實執行「先補水再鎖水」的步驟，搭配精華液、乳液、乳霜等保養品，才能有效幫肌膚鎖住水嫩感。
就像衣服換季一樣，肌膚也會隨著不同的氣候型態有所變化，建議依據肌膚的狀況更換保養品類型，或稍微調整一下保養品的用量。
像是台灣的夏天炎熱悶熱，臉上油脂分泌就會相對旺盛，保養品就建議選擇比較清爽的款式；而冬天氣候乾冷，皮膚比較容易乾燥缺水，就可以使用較多滋潤型的保養品。但若你的肌膚不會因為氣候有太大的改變，使用一樣的保養品也是沒問題的。
最後，我們就來一一介紹輕齡肌及熟齡肌合適的抗老保養品，協助你找到你的保養蜜糖！
含有靈芝、百草之王人蔘、百目之長金剛赤松，絲綢般質地吸收迅速，幫助肌膚超越凍齡，找回肌膚的美麗秘密。
熟齡肌已經有老化症狀的話，就推薦你選擇臻雪煥采琉金活膚霜。協助你找回年輕狀態，對抗老化跡象。
選對保養品後，使用的手法也很重要。將保養品按順序塗抹在雙頰、額頭、鼻子、下巴，利用按摩板或搓熱的雙手由外向內、由下往上按摩，記得要擦上足夠的保養品，讓肌膚不過度摩擦，且動作必須保持輕柔。每天在睡前花個3~5分鐘好好保養、確實按摩，幫助你有效對抗年齡的痕跡！而若想看更多抗老精華、抗老保養品推薦，歡迎至Sulwhasoo官網查看更多產品。